PLANO CHAKRA DIGITAL 3.0 (PLEXO SOLAR) MIÉRCOLES: MODULACIÓN MÁSCARA DE HUMILLACIÓN

 

Era un miércoles lluvioso en la Avenida de Andalucía de Granada. Seis amigos se reunieron en el café "X", cada uno con su propia herida de humillación y su chakra plexo solar bloqueado. Habían venido por recomendación de Morphosland Granada para sanar sus heridas.

Carlos llegó primero. Se sentó, mirando al suelo, pensando en su padre. Pronto, Laura se unió a él.

Carlos: “Hola, soy Carlos. Estoy aquí para sanar un conflicto con mi padre. Siempre sentí que nunca me dio el amor que necesitaba.”

Laura: “Hola Carlos, soy Laura. Vengo a hablar sobre un conflicto con mi hija. Siento que no me entiende y eso me duele profundamente.”

Ana llegó poco después, con una expresión de tristeza en su rostro.

Ana: “Hola, soy Ana. Fui adoptada y siempre he sentido una herida de humillación. Es como si una parte de mí siempre estuviera buscando algo que no puede encontrar.”

Javier se acercó, con una mirada de confusión.

Javier: “Hola a todos, soy Javier. No sé exactamente cuál es mi conflicto, pero sé que hay algo dentro de mí que me hace sufrir. Espero encontrar respuestas aquí.”

Karol llegó con una sonrisa tímida.

Karol: “Hola, soy Sofía. Me mudé de Colombia a Granada y me está costando adaptarme. Me siento sola y perdida en esta nueva ciudad.”

Finalmente, Raúl se unió al grupo, con lágrimas en los ojos.

Raúl: “Hola, soy Raúl. Mi pareja me dejó y no puedo olvidarla. Siento que mi vida se ha detenido desde entonces.”

Los seis se sentaron en círculo, compartiendo sus historias y apoyándose mutuamente. A medida que hablaban, comenzaron a sentir una conexión profunda, como si sus heridas de humillación se estuvieran sanando poco a poco.

Carlos: “Gracias por escucharme. Nunca había hablado de esto con nadie.”

Laura: “Es increíble cómo compartir nuestras historias puede aliviar tanto dolor.”

Ana: “Siento que estoy empezando a encontrar la paz que siempre he buscado.”

Javier: “Tal vez no tenga todas las respuestas, pero sé que no estoy solo en esto.”

Karol: “Gracias a todos por hacerme sentir bienvenida. Granada ya no se siente tan extraña.”

Raúl: “Siento que puedo empezar a dejar ir el pasado y mirar hacia el futuro.”

La lluvia empezó a cesar y los seis se despidieron, prometiendo volver a reunirse. Sabían que el camino hacia la sanación sería largo, pero ya no estaban solos. Sabían que esa reunión no sería suficiente para sanar sus heridas, pero era un buen comienzo para hacerlo: no sólo para expresar sus emociones... también para concretar esa primera toma de contacto.

Acto seguido y para cerrar la reunión presencial, las seis personas chakras conectaron con Morphosland Granada para que les dictara una serie de meditaciones panópticas enfocadas en sanar las heridas de humillación a través del chakra plexo solar.

Meditación Panóptica para Carlos 

Visualización: Imagina una luz cálida y dorada que envuelve tu chakra plexo solar, situada justo debajo de tu esternón. Esta luz representa el amor y la aceptación que siempre has buscado de tu padre. Afirmación: “Me libero del dolor del pasado y acepto el amor que merezco. Mi relación con mi padre no define mi valor.” 

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo cómo la luz dorada se expande en tu abdomen. Exhala lentamente, liberando cualquier resentimiento o tristeza.

Meditación Panóptica para Laura 

Visualización: Visualiza una flor de loto amarilla abriéndose en tu chakra plexo solar. Cada pétalo representa una conexión amorosa y comprensiva con tu hija. Afirmación: “Me comunico con amor y paciencia. Mi relación con mi hija se fortalece con cada día que pasa.” 

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo la apertura de la flor de loto. Exhala, dejando ir cualquier sentimiento de incomprensión o dolor.

Meditación Panóptica para Ana 

Visualización: Imagina un río de luz dorada fluyendo a través de tu chakra plexo solar, limpiando y sanando la herida de humillación. Afirmación: “Soy completa y amada. Mi pasado no define mi presente ni mi futuro.” 

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo cómo el río de luz dorada fluye a través de ti. Exhala, liberando cualquier sentimiento de vacío o búsqueda.

Meditación Panóptica para Javier 

Visualización: Visualiza una esfera de luz amarilla brillante en tu chakra plexo solar, irradiando claridad y comprensión. Afirmación: “Encuentro respuestas dentro de mí. Mi sufrimiento se transforma en sabiduría y paz.” 

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo la luz amarilla expandirse. Exhala, dejando ir cualquier confusión o dolor interno.

Meditación Panóptica para Karol 

Visualización: Imagina raíces doradas creciendo desde tu chakra plexo solar hacia la tierra, conectándote con tu nuevo hogar en Granada. Afirmación: “Estoy enraizada y segura. Encuentro mi lugar y mi comunidad en esta nueva ciudad.”

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo cómo las raíces doradas te conectan con la tierra. Exhala, liberando cualquier sentimiento de soledad o desarraigo.

Meditación Panóptica para Raúl 

Visualización: Visualiza una mariposa amarilla emergiendo de tu chakra plexo solar, simbolizando la transformación y el renacimiento. Afirmación: “Dejo ir el pasado y abrazo el futuro con esperanza y amor. Mi vida está llena de nuevas oportunidades.” 

Respiración: Inhala profundamente, sintiendo la mariposa desplegar sus alas. Exhala, dejando ir cualquier tristeza o apego al pasado.